Se la pelle a buccia d'arancia è più ostinata che mai e la vergogna supera la voglia di denudare le gambe, è ora di correre ai ripari! Conosciamo meglio la cellulite e scopriamo quali metodi ci sono per prevenire, combattere e sconfiggere questo fastidioso e antiestetico inestetismo.
Una piccola precisazione iniziale: la pelle a buccia d'arancia non rappresenta un pericolo per la salute ma è un problema che affligge un gran numero di donne.
Ma conosciamo meglio questo inestetismo: che cos'è esattamente la cellulite?
La cellulite, più precisamente chiamata panniculopatia edematofibrosclerotica, si presenta soprattutto sulle cosce e sui glutei - ma anche sulle braccia - ed ha un aspetto a "materasso" o a "buccia d'arancia".
Da cosa è causata e come si forma?
La cellulite è provocata fondamentalmente da un’alterazione del microcircolo, a cui si aggiungono diversi elementi ereditari ma anche fattori legati al nostro stile di vita. A causa di questi fattori viene rallentato il flusso sanguigno e i capillari venosi iniziano a perdere più liquidi: il sistema linfatico non riesce a smaltirli totalmente e si forma la ritenzione idrica. In presenza della ritenzione di liquidi il tessuto si inspessisce e iniziano a comparire i noduli.
La cellulite ha 3 stadi di evoluzione; si presenta innanzitutto come cellulite edematosa ed è caratterizzata da gonfiore e pesantezza. In seguito evolve in cellulite fibrosa: la pelle è arrossata e se viene stretta fra le dita ha un aspetto a buccia d'arancia. Nell'ultima fase la cellulite viene chiamata sclerotica: la pelle è più fredda rispetto al resto del corpo, se compressa si forma una macchia bianca che va via dopo qualche secondo e l'aspetto è visibilmente a buccia d'arancia.
Quali sono i fattori che portano alla formazione della cellulite?
- Cause ereditarie o genetiche o fattori ormonali
- Scarsa attività fisica e problemi di peso
- Alimentazione scorretta, alcol e fumo
- Stress e vita sedentaria
- Difetti di postura: gambe accavallate, stare seduti a lungo, appoggiare male il piede quando si cammina
- Scarpe strette o dai tacchi troppo alti e abbigliamento attillato
Per eliminare la cellulite bisognerebbe abbandonare le abitudini dannose e abbracciare una vita più sana combinando una dieta equilibrata e attività fisica costante. Possono inoltre essere d'aiuto:
- Massaggi, creme anticellulite e fanghi termali
- Elettrostimolazione e linfodrenaggio
- Mesoterapia e lipoaspirazione (o liposuzione)
Per combattere la cellulite inizia dagli esercizi per glutei più sodi e tonici! E non dimenticare che anche l'alimentazione è importante per combattere la cellulite. Prova la dieta estiva anticellulite per sconfiggere la cellulite.
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